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人为什么会在睡眠中暂停呼吸?

人为什么会在睡眠中暂停呼吸?
2021-11-23 14:59:04 央视网
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【人为什么会在睡眠中暂停呼吸,全国约5000万人睡眠中曾呼吸暂停】专家表示,人入睡后,全身肌肉都会松弛,喉部肌肉也一样,松弛的肌肉和悬雍垂会压迫气道,使气道变得狭窄。当气流通过狭窄气道时会产生振动的涡流,这种振动发出的声音就是我们熟悉的“打呼噜”。当喉部肌肉松弛到完全压迫气道,使得气流无法通过时,就会产生呼吸暂停的现象。

人为什么会在睡眠中暂停呼吸

专家提示,侧睡有利于气道打开,可以缓解打呼噜。如果调整睡姿也无法缓解打呼噜的症状,还可以通过做口腔训练操,提高口腔肌肉的强度和能力缓解症状。

人为什么会在睡眠中暂停呼吸?

当喉部肌肉松弛到完全压迫气道,使得气流无法通过时,就会产生呼吸暂停的现象。

此外,丁香医生给出的科普显示,这种中断型的打呼,在医学上属于一种病,称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(简称OSAHS)。患有OSAHS的人在睡梦中猝死的风险,是普通人的3倍。

无论是震耳欲聋的巨雷型呼噜声,还是延绵起伏的悠扬型呼噜声,都是节奏均匀、音调平稳的。唯独中断型呼噜声,是突然没有声音,节奏不规律的——在原有的打呼噜状态下,声音戛然而止,持续数秒到数十秒后,才重启新一轮打呼。

细心留意的话,还会发现呼噜声停止的那段时间,呼吸非常微弱,仿佛失去了呼吸。用人话来说就是:这几十秒,窒息了。

(责任编辑:郭一楠 CK001)
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